```shell
#!/bin/bash

# filename: sync.sh

LOCK_FILE="/tmp/sync.lock"
LOG_FILE="/var/log/sync.log"

(
    flock -n 9 || {
        echo "$(date): 已有同步任务在运行，退出。" >> "$LOG_FILE"
        exit 0
    }

    if [ -f "/root/abc" ]; then
        echo "$(date): 检测到触发文件，开始同步..." >> "$LOG_FILE"
        rsync -avP /root/def /data/sync/ >> "$LOG_FILE" 2>&1

        echo "$(date): 同步完成，移除定时任务。" >> "$LOG_FILE"
        crontab -l 2>/dev/null | grep -v "sync.sh" | crontab -
    else
        echo "$(date): 未检测到触发文件，跳过同步。" >> "$LOG_FILE"
    fi
) 9>"$LOCK_FILE"

```